連日、記録的暑さが続いています。寝冷えなど体温のコントロールが難しい季節です。　軽い風邪ぎみから、腰痛、膝痛など関節痛が多発します。夏の健康生活の第一は、汗をかける生活が基本です。このことから四季に応じた自然治癒力が高まります。　8月後半から9月上旬にかけて食中毒にも気をつけましょう。多いのは焼肉やバーベキューの肉類などです。　じゅうぶん汗をかいて秋からの体力維持に努めましょう。